Степени ожирения

stepeni-ozhireniya  Причиной ожирение в редких случаях может быть нарушенная деятельность органов внутренней секреции. Особенно часто его вызывает сбои в работе щитовидной или половых желез. Куда чаще причиной лишнего веса становится тотальное переедание. В этом случае нарушается баланс между расходом энергии и тем количеством пищи, которое поступает в организм.степени ожирения

  К ожирению приводят несколько факторов, которые связаны с неправильным питанием. Это употребление алкогольных продуктов, острой и жирной пищи, жирных сортов свинины и баранины, злоупотребление сладостями и макаронами. Ожирением страдают также малоподвижные люди или люди с неправильным ритмом питания.степени ожирения

  Не нужно забывать и о наследственной предрасположенности, различных заболеваниях (главным образом, нервной и эндокринной системы).

  Специалисты выделяют четыре степени ожирения.

  • 1-я степень. Масса тела превышает нормальную почти на треть.
  • 2-я степень. Превышение нормальной массы тела составляет уже 50%
  • 3-я степень. Масса тела может превышать идеальный вес почти вдвое.
  • 4-я степень. Превышение массы тела составляет более чем 100%.степени ожирения

  Есть несколько относительно простых способов, чтобы определить свой нормальный вес. Самым популярным считается такой: от роста в сантиметрах отнимаем 100 и получаем нормальный вес. Если рост – 155-165 см, то идеальная масса тела должна равняться 55-65 кг. При росте 105 кг следует вычитать уже 105, а выше 175 см – 110.степени ожирения

  Страдающие ожирением 1 или 2 степени обычно не жалуются на здоровье. Единственное, что может доставлять неудобство, это повышенная утомляемость организма. Но уже при 3 и 4 степенях наблюдается ухудшение самочувствия, появляется одышка при физических нагрузках (иногда и в состоянии покоя), наблюдаются боли в сердце, головные боли, снижается работоспособность.степени ожирения

  Нередко при большой избыточной массе тела развивается атеросклероз или болезнь суставов. В зоне риска находятся печень, желчевыводящие пути.степени ожирения

  Полнота может угрожать совсем небезобидными последствиями. Стоит учитывать, что ожирение легче предупредить, чем затем его лечить.